随着春节的脚步日益临近，人们走亲访友、出门旅行等活动愈发频繁，然而，这也使得感染呼吸道传染病的风险相应增加。为此，我们应如何保障自己的健康安全呢？

　　出发前的充分准备

　　在踏上旅程之前，做好充分的准备至关重要。首先，要备好必要的防护用品，如一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精湿巾等，这些用品能够在出行过程中为我们的健康提供基础保障。其次，如果带小朋友及老人出行，最好适当备一些应急药品，以应对可能出现的突发状况。对于有慢性病的人群，出行前更是要把常用药品带足，确保在旅途中能够按时服药，维持身体健康。

　　公共交通出行的注意事项

　　公共交通工具空间相对密闭，不利于空气流通，因此在乘坐时，科学佩戴口罩是必不可少的防护措施。在接触门把手、座椅扶手和餐桌等公共区域后，要做好手卫生，避免用手部直接接触口鼻，以减少病毒通过接触传播的风险。返回住处后，应及时用流动水和肥皂洗手，彻底清洁双手。

　　若在旅途中出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，一定要引起重视。要佩戴口罩，做好防风保暖措施，充分休息并密切注意病程变化。必要时，应及时就医，以免病情加重。同时，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手绢遮掩口鼻，来不及的情况下可用“袖口遮挡”，即用衣服袖管的内侧遮掩口鼻，不随地吐痰，使用过的纸巾也不可随意乱丢，应放入垃圾桶内，保持环境卫生。