复习有方向，备考有良方。距2026年高考越来越近，高三备考进入最后的冲刺攻坚关键期。为帮助广大考生理清复习思路、找准备考重点、突破学习瓶颈，虎山中学物理、化学、生物三科任课老师结合学科特点与备考实际，分享科学复习方法，为高三学子冲刺高考鼓劲加油。

　　【虎山中学物理老师 郭全英：高考物理复习进入关键冲刺期，整体可以按三个阶段把握：一、前期基础阶段，重在全面梳理物理知识，回归课本，把主干知识、公式、概念、核心考点吃透，建立完整知识框架，不盲目追求难题。二、中期专题突破阶段，针对高频考点、薄弱模型进行专项训练，重点突破易错题、典型题，总结解题思路和答题规范，提升准确率和速度。三、后期模拟冲刺阶段，以真题和模拟卷为主，严格限时训练，适应考试节奏，查缺补漏，调整作息和心态，保持稳定状态。重力、摩擦力、弹力，各个给力；磁场、电场、复合场，场场胜出。祝2026届的考生高考必胜。】

　　【虎山中学化学老师 谢芳芳：希望同学们做到以下几点，第一，调整心态，紧跟复习节奏，保持积极乐观心态，加强营养补充，预防感冒，希望大家有好的身心状态面对高考。第二，查漏补缺，将前阶段复习中遇到的错题、丢分题重新做一遍，补漏知识漏洞。第三，回归教材，重新阅读教材，特别注意教材中的边角部分。第四，强化试卷训练，适应高考节奏，找到考试的感觉。祝福一句话，电解、水解、热分解，题题能解；氢键、π键、配位键，大学相见。高考加油！】

　　【虎山中学生物老师 张巧文：生物备考核心是阶段递进，回归真题，聚焦情境与实验。2月底前完成一轮，一轮主要做基础知识和常规方法的复习；二轮复习主要是整合模块和练习能力，例如如何阅读题目的背景信息、构建题目的逻辑关系，怎么做长句表达和分析实验等。5月份进行三轮复习，主要做套卷训练。这个阶段主要目的是稳心态，抓节奏，保分数。第一，实验权重上升，需强化实验题练习和答题规范表达。第二，模块融合题增多，可建立大概念知识网络去复习，效果更好。最后，回归教材，重视细节与课后原题。稳住心态，相信自己，所有认真都会在考场上变成分数。】【 大埔县融媒体中心原创  未经授权不得转载 】