国庆小长假期间，除了外出旅游，酣畅淋漓的运动过节也成为了很多市民的选择。人们走出家门，在运动中挥洒汗水、放松身心、收获快乐，享受充实的活力假期。

　　假期走亲访友，吃吃喝喝似乎成为过节的常态。不过，现在越来越多的人意识到假期健身的重要性。下午5点，记者在县城体育中心看到，篮球场、羽毛球馆和绿茵场上到处都是市民们积极运动的活跃身影。虽然运动的方式五花八门，但是大家快乐的心情却是一样的。

　　【同期声——采访市民：运动完会感觉身体比较舒服，身心会比较健康愉快。】

　　【同期声——采访市民：运动让我身心更加健康，还能交到更多的朋友。】

　　市民们告诉记者，长假期间大鱼大肉和饮酒量本来就比平时多出不少，这时候更应该走进自然、走进运动场，锻炼自己的身体，结交更多的朋友，以一种更加积极健康的方式来度过国庆假期。

　　【同期声——采访市民：因为放假几天，小朋友都是在家或者在外面，今天下午刚好她休息了很长时间，就带她出来适当运动一下。可以促进亲子关系，也可以让小孩子的心情得到释放。】

　　【同期声——采访市民：多带小孩来出出汗，不然老在家里看电视、玩手机，多带小孩参与户外活动对小孩比较好一点。】